하이킹
친퀘 테레 트레일 하이킹
친퀘 테레의 트레일은 해안 길만을 의미하지 않는다. 사전 예약이 필요한 절벽 산책로, 마을과 마을을 잇는 가파른 오르막, 그리고 위쪽 성소로 이어지는 한적한 고지대 루트까지 다양하다.
Check dates and availability ↗센티에로 아주로와 그 끊어진 구간들
대부분의 사람들이 "친퀘 테레 하이킹"이라고 말할 때 떠올리는 코스는 센티에로 아주로, 즉 바다 바로 위로 다섯 마을을 잇는 낮은 해안 블루 트레일이다. 그러나 현재 이 코스는 완전하지 않다. 산사태로 인해 일부 구간이 계속 폐쇄되고 있으며, 어떤 구간은 수년간 닫혀 있기도 하다. 글을 쓰는 시점 기준으로 유명한 리오마조레–마나라 구간은 예약제로 개방되어 있고, 동쪽의 두 구간은 개방되어 있으며, 마나라–코르닐리아 구간은 여전히 폐쇄 상태다. 이는 일정 계획에 중요하다. 하루 만에 해안 전체를 걸을 수 있다고 가정해서는 안 된다. 블루 트레일을 하나의 연속된 길이 아닌 별개의 여러 산책로로 생각하고, 출발 며칠 전에 국립공원 공식 상태 페이지를 확인하라. 상황은 수시로 변한다.
비아 델아모레: 쉽고 예약이 필요한 코스
리오마조레와 마나라 사이의 비아 델아모레는 완만하고 거의 평탄한 예외적인 코스다. 산사태로 10년 이상 잃어버렸던 짧은 포장 절벽 길이 재개통된 것이다. 이곳은 또한 가장 철저하게 관리되는 구간이기도 하다. 진입은 리오마조레에서 마나라 방향 단방향이며, 예약된 30분 시간대에 따라 운영되고, 약 900미터 구간에 시간당 200명으로 제한되며, 카드와 함께 유효한 신분증을 지참해야 한다. 2026년부터 이 구간은 별도 티켓이 아닌 표준 친퀘 테레 카드에 포함된다. 쉽고 유명한 코스이므로 시간대가 금방 차기 때문에, 이 길을 꼭 걸어보고 싶다면 당일 안내소에서 해결하려 하지 말고 카드를 구매할 때 온라인으로 예약하라.
사람들이 과소평가하는 가파른 구간
블루 트레일의 동쪽 두 구간, 코르닐리아에서 베르나차, 베르나차에서 몬테로소까지는 개방되어 있으며, 바로 이 구간에서 "해안 길"이라는 표현이 조용히 사람들을 오도한다. 이 구간은 제대로 된 하이킹이다. 긴 돌계단, 본격적인 오르내림, 여름에는 햇빛에 노출되고 더운 길로, 여유로운 속도로 한 구간당 한 시간 이상이 걸리고 사진을 찍으면 더 오래 걸린다. 마을을 뒤돌아보는 고전적인 하이앵글 뷰가 보상으로 주어지지만, 산책이 아니다. 따뜻한 날 오후에 두 구간을 모두 소화하는 것은 상당한 노력이 필요하다. 일찍 출발하고, 필요하다고 생각하는 것보다 더 많은 물을 지참하며, 대부분의 사람들이 힘들어하는 내리막 길에서는 무릎 상태를 솔직하게 판단하라.
거의 아무도 걷지 않는 고지대 트레일
해안 산책로 위로, 대부분의 당일치기 여행객들이 미처 닿지 못하는 한층 고요한 길망이 펼쳐진다. 공원 능선을 따라 이어지는 높은 능선 루트는 흔히 메인 하이 트레일로 불리며, 고지대 마을들을 훨씬 적은 인파와 함께 연결하고 바다와 내륙 계곡을 한눈에 담는 장관을 선사한다. 이 길에서 갈라져 나오는 성소 트레일은 각 마을에서 그 위의 성소로 오르는 오래된 순례길로, 몬테로소 위의 소비오레나 리오마조레 위의 몬테네로 같은 곳이 대표적이다. 이 상부 루트들은 대체로 유료 블루 트레일 구간에 포함되지 않아 트레일 카드가 필요 없는 경우가 많지만, 규정이 바뀔 수 있으니 확인해 볼 만하다. 더 길고 가파르지만, 사람들로 북적이는 날에는 바로 이곳에서 친퀘테레 본연의 모습을 다시 만날 수 있다.
규칙: 카드와 신발
표시된 해안 트레일에서는 두 가지 규칙을 진지하게 받아들일 필요가 있다. 첫째, 공원의 모든 길에서는 친퀘테레 카드가 필수이며, 단 한 구간만 걸어도 예외가 없다. 이 카드는 공원에서 판매하는 당일권으로, 검표원이 실제로 확인한다. 둘째, 신발 규정도 엄격히 적용된다. 플립플롭, 샌들, 미끄러운 밑창의 신발은 트레일에서 금지되며, 공원 측은 이를 착용한 사람에게 벌금을 부과할 의지가 있다. 이는 관료적인 형식주의가 아니다. 길은 돌로 되어 있고, 자주 닳아 매끄러우며, 경사가 급하고 때로는 젖어 있다. 부적절한 신발이 실제 사고를 일으키기 때문에 벌금이 존재하는 것이다. 접지력이 있는 운동화가 최소한이며, 제대로 된 등산화가 더 좋다. 두 규칙 모두 단순히 마을을 방문하는 경우에는 적용되지 않는다. 마을은 입장료가 없고 특별한 신발도 필요 없다.
도보 여행 계획하기
하루 일정은 야심보다는 더위와 상황에 맞춰 설계하라. 트레일은 햇빛을 정면으로 받고, 테라스에는 그늘이 드물며, 한여름 한낮은 혹독하다. 그러니 일찍 출발하고, 모든 마을을 몇 분 만에 연결하는 기차가 걷지 않거나 폐쇄된 구간을 대신해 주도록 하라. 현실적인 계획은 한두 개의 개방 구간과 제대로 둘러볼 두세 개의 마을이지, 다섯 마을을 잇는 트레일 마라톤이 아니다. 물, 햇빛 차단제, 간식을 챙기라. 마을을 떠나면 길가에서 구할 수 있는 것이 제한적이기 때문이다. 무엇보다도 여행 날짜에 가까운 시점에 공원의 공식 트레일 상태를 확인하라. 특히 가을비가 내린 뒤에는, 걸을 수 있는 구간이 몇 달 전에 쓰인 어떤 안내문과도 크게 달라 보일 수 있다. 이 글도 예외는 아니다.