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Guida alle Cinque Terre (2026)

Da Giulia Traverso · Aggiornato a giugno 2026 · Una scrittrice di viaggi ligure, con base lungo la costa a portata dei cinque borghi, che ha percorso il Sentiero Azzurro in ogni stagione in cui è stato aperto, ha visto la Via dell'Amore chiudere e riaprire nell'arco di oltre un decennio, e segue come le lunghe giornate fuori da Firenze si incastrino davvero con i treni, la stagione dei battelli e la folla.

Le Cinque Terre — Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore — sono un tratto di costa ligure dove cinque borghi si aggrappano a scogliere sul mare e mille anni di terrazzamenti costruiti a mano risalgono il pendio alle loro spalle. Questa guida copre cosa sia davvero il luogo, quali borghi meritano le tue ore, lo stato reale dei sentieri, come funzionano la Cinque Terre Card e la prenotazione della Via dell'Amore, quando venire e quando no, e come si compone davvero una giornata da Firenze. Non vendiamo l'ingresso alle Cinque Terre — nessuno lo fa — quindi ti diremo chiaramente dove un tour serve e dove no.

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Cosa sono davvero le Cinque Terre

È un tratto di quindici chilometri della costa ligure, a est di Genova e appena a ovest di La Spezia, dove le montagne incontrano il Mediterraneo con un'inclinazione che non lascia quasi nulla di pianeggiante. Cinque borghi si susseguono, da ovest a est: Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore. Ciò che lo rende straordinario non sono solo le case colorate, ma ciò che sta dietro: terrazzamenti scavati in pendii quasi verticali e sostenuti da muri a secco costruiti senza malta, posati a mano nel corso dei secoli perché viti e ulivi potessero crescere dove nulla dovrebbe. L'UNESCO ha iscritto l'area nel 1997 come parte di "Portovenere, Cinque Terre e Isole (Palmaria, Tino e Tinetto)", riconoscendola come paesaggio culturale e non semplicemente come una bella veduta, e il Parco Nazionale delle Cinque Terre è stato istituito nel 1999 per proteggerla. È proprio questa ripidità a essere la fonte di ogni problema pratico del luogo: le auto possono raggiungere i borghi solo con difficoltà lungo strette strade di montagna, e le frane cancellano regolarmente i sentieri.

I cinque borghi, onestamente classificati in base a cosa cerchi

Se vuoi l'immagine definitiva, vai a Vernazza: un porto naturale che si apre come un piccolo anfiteatro, alte case colorate intorno, una chiesa protesa sulla roccia, e la vista dall'alto del castello che compare su più copertine della Liguria che in qualsiasi altro luogo. Se vuoi l'altra fotografia famosa, è Manarola dal sentiero del cimitero appena a sud del borgo, migliore nell'ultima ora di luce. Riomaggiore è il più a est e il più semplice da raggiungere da La Spezia, motivo per cui è la prima tappa di molti e l'ingresso della Via dell'Amore. Monterosso è il caso anomalo e quello utile: il più grande dei cinque, con circa 1.300 residenti, diviso da un tunnel pedonale tra il borgo antico e il lungomare di Fegina, e detentore dell'unica spiaggia di sabbia estesa di questa costa — fu quasi escluso dal raggruppamento ufficiale nel 1948 perché troppo sviluppato, ed è dove vai se vuoi davvero fare il bagno. Corniglia è la ricompensa per lo sforzo: circa 150 abitanti, nessun porto, 105 metri sul mare, raggiungibile tramite la scalinata Lardarina di 33 rampe e circa 383 gradini o con una piccola navetta. È il più tranquillo proprio per questo motivo.

Treni, auto e cosa cambia davvero una giornata privata

Ecco la realtà che nessuna guida onesta dovrebbe eludere: il treno è molto buono. Firenze Santa Maria Novella a La Spezia Centrale impiega circa due o due ore e mezza, con servizi veloci sotto le due ore e una ventina di treni al giorno. Da La Spezia, il Cinque Terre Express collega tutti e cinque i borghi — circa ogni quindici-trenta minuti in alta stagione, all'incirca ogni ora in inverno, con La Spezia-Riomaggiore in circa sette minuti e l'intera corsa fino a Levanto in meno di mezz'ora. Migliaia di persone lo fanno in autonomia ogni giorno e si divertono. Quello che un'auto non può fare è battere quel treno lungo la costa; i borghi sono appena percorribili in auto e il parcheggio è scarso per scelta. Quello che una giornata privata cambia davvero sono le estremità e i raccordi: prelievo alla porta del tuo hotel a Firenze, o al porto di Livorno se scendi da una nave da crociera, un solo veicolo per tutte e dieci le ore, nessun cambio, nessuna ressa sui binari a La Spezia ad agosto, e un autista che può riordinare i borghi in base alla folla e riportarti indietro la stessa sera. È un acquisto di comodità, non di accesso, e vale quello che vale per te.

I sentieri: cosa è aperto, cosa no, e le regole

Il Sentiero Azzurro costiero è la camminata che tutti immaginano, e attualmente è incompleto. La Via dell'Amore, tra Riomaggiore e Manarola, è aperta dopo oltre un decennio perso a causa delle frane — è stata riaperta a fasi, con l'intero percorso di 900 metri e il suo sistema a fasce orarie prenotate attivo da febbraio 2025, e una breve instabilità sul lato di Manarola risolta ad aprile 2026. È a senso unico, da Riomaggiore a Manarola, su una fascia oraria riservata di mezz'ora con un massimo di 200 persone per fascia, e devi mostrare un documento d'identità valido insieme alla card all'ingresso. Manarola-Corniglia rimane chiusa dopo le frane, con riapertura prevista verso la fine del decennio — prendi il treno per quel tratto. Corniglia-Vernazza e Vernazza-Monterosso sono aperte e sono vere escursioni: ripide, a gradini, e calde in estate. Due regole contano. Primo, la Cinque Terre Card è obbligatoria sui sentieri segnati del parco, anche per un solo tratto, ed è una card giornaliera. Secondo, le calzature sono obbligatorie — infradito, sandali e scarpe con suola liscia sono vietate sui sentieri e il parco multa chi le indossa. Controlla lo stato ufficiale dei sentieri del parco qualche giorno prima di camminare; la pioggia di novembre in particolare cambia la mappa.

La Carta Cinque Terre e la prenotazione per la Via dell'Amore

Il parco nazionale vende la propria carta, ed è l'unica cosa che potresti davvero dover organizzare da solo. Esiste in due versioni: la Cinque Terre Trekking Card, che include l'accesso ai sentieri segnalati, e la Cinque Terre Treno Card, che aggiunge anche viaggi illimitati in treno regionale tra Levanto e La Spezia. Entrambe sono giornaliere, entrambe si acquistano online sul sito del parco o ai suoi info point, ed entrambe sono personali: si scrive il nome del titolare sul retro e si porta con sé un documento d'identità. Con la ristrutturazione tariffaria del parco del 2026, l'accesso alla Via dell'Amore è incluso in queste carte standard, quindi se trovate un sito che parla ancora di una carta "Plus" o di un supplemento separato per la Via dell'Amore, è una informazione superata. Il posto va comunque prenotato in una fascia oraria, e il parco consiglia di farlo online al momento dell'acquisto della carta, evitando la coda all'info point il giorno stesso. Se non percorrete i sentieri segnalati, non vi serve nulla di tutto questo: i borghi in sé sono a ingresso libero.

Tempismo: la stagione, il giorno e la folla

Le Cinque Terre sono uno dei casi più evidenti di overtourism in Italia. Le stime sui visitatori annuali vanno da circa due milioni e mezzo a quattro milioni, convogliati in cinque borghi con una popolazione complessiva di poche migliaia di persone, e la grande maggioranza arriva in gita di un giorno, concentrata nelle ore centrali — molti dalle navi da crociera a La Spezia. Nel momento di punta, i cento metri dalla stazione di Manarola al suo porto hanno richiesto anche mezz'ora, e le banchine delle stazioni hanno sollevato serie preoccupazioni per la sicurezza. La stagione ideale va da fine aprile a inizio giugno, oppure da settembre a ottobre: l'acqua è balneabile in entrambi i periodi di spalla, le terrazze sono al loro meglio e i borghi funzionano. Luglio e agosto sono splendidi e duri. In ogni singola giornata, le prime e le ultime ore sono vostre, mentre il centro della giornata appartiene a tutti gli altri: è la cosa più utile che un autista o una giornata indipendente ben pianificata possano sfruttare. L'inverno è tranquillo e spesso incantevole, ma tra il 13 ottobre e il 31 marzo i collegamenti via mare si fermano e la costa diventa raggiungibile solo in treno.

Consigli pratici — e ne vale la pena?

Alcune cose fanno funzionare la giornata. Indossate scarpe vere, non perché lo dica una guida, ma perché il parco vi multa e i gradini non perdonano. Accontentatevi di tre borghi invece di inseguirne cinque; chi torna più felice è chi si è seduto a un pranzo lungo a Vernazza invece di collezionare una quinta foto. Mangiate le acciughe a Monterosso e il pesto ovunque — è qui che nasce. Portate acqua sui sentieri; sulle terrazze c'è poca ombra. Se avete limiti di mobilità, sappiate che questa costa è costruita su gradini e che il day trip privato è esplicitamente sconsigliato a chi usa una sedia a rotelle o ha difficoltà a camminare. E se avete due notti libere, prendete seriamente in considerazione l'idea di fermarvi a La Spezia o a Levanto e usare i treni invece di fare la gita in giornata — è il viaggio migliore. Ne vale la pena da Firenze? Sì, a patto che andiate per il luogo e non per la lista di cose da spuntare. Dieci ore sono una giornata lunga, ma stare nel porto di Vernazza con la luce del tardo pomeriggio, con le terrazze che si accendono d'oro sopra di voi, non è qualcosa che le fotografie sono mai riuscite a rovinare.

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